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昨天，杭州导游李德煜的手机一直响个不停，短信不断。这些陌生的电话都急切地向他咨询青藏铁路之旅的此行见闻。

7月7日，李德煜带着20名游客从杭州出发，在兰州坐上了通往拉萨的青藏线列车。

大前天晚上，游客回到了杭州，李德煜也“红”了。一些计划去西藏的游客辗转问到了李德煜的电话号码。“我接到了很多陌生的电话，他们很迫切地想知道是否会有高原反应，还有当地的文化。”李德煜俨然成了一个专家。

做了两年导游，跑遍大半个中国的李德煜也是第一次进藏。路上遇到一个大意外，从兰州始发的青藏线列车晚点1小时40分钟。

旅程中，每个导游都有一个百宝箱以便应急。而这一次，李德煜的百宝箱特别鼓。有60双拖鞋、20把扇子。李德煜解释，由于火车要坐30个小时左右，从拉萨到日喀则来回也要13个小时左右，游客穿拖鞋会比较舒服。在西藏，所有的旅游车都不开空调，扇子就必不可少。

发团之前，旅行社专门请来了医生，李德煜和其他十几个导游接受了高原反应的知识和应急培训。李德煜告诉记者，第一、二天，游客基本没有高原反应。比较容易产生高原反应的是第三天，从拉萨到日喀则，要游览海拔4990米的羊卓雍湖。海拔升高，路途疲惫，有四五个女游客起初有轻微的头痛、呕吐等高原反应，但适应后都自然恢复了。

李德煜说，其实高原反应没有那么可怕，晚上睡觉保持通风，枕头垫高些，少洗澡都可以帮助适应高原气候。但是，不管看到多雄伟壮观的风景，千万不能激动，不要奔跑，不要剧烈运动。

如今的西藏并不远。除了进藏容易外，当地也有很多流行文化的痕迹，在拉萨八廊街，在日喀则加什伦布寺边的集市上，都能看到印有李宇春头像的T恤销售。

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