甘南川北旅游功略
斜体为本人实践路线
上海－兰州 T116空调特快
上海16:43发 兰州16:29到
住宿：
1． 兰州大学（盘旋路，离火车站2站路）。一招（进门右拐，条件差）;二招 70－90/标间
2． 航空酒店 120/标间（含早餐）
3． 水电四局招待所 85—100/标间（带卫浴，空调）。招待所旁边就是汽车西站，对面有金鼎牛拉，招待所离黄河母亲、中山桥、水车公园很近，还可以搭公车到西关大清真寺（水电四局招待所门口有车可直接去）。
4． 兰州新世纪酒店 近火车站 160/标间
5． 金冠酒店 190/标间（干净）
餐饮：
大众巷食街
马子禄牛拉（14:00关门），金鼎牛拉（楼下没空调电扇很热，5/套、3.5/套味道一般。楼上10/套，没上去），黄师傅牛肉面
金鼎鸿宾楼，在广场东口，另一家叫金鼎全顺楼，在双城门(面：细、韭叶子、三棱)
酸奶都味道不错（本人认为没上海的好吃），兰州是有名的瓜果之乡
兰州－夏河
交通：南站 兰工坪路（理工大对面）火车站打车约15元。兰州汽车南站：0931-2914066；
夏河班车：7:30（新车33座）,8:30（依维克，14:30左右到） 票价44.5/人，6.5h（隔天买票比较保险）
住宿：
1． 卓玛旅馆15—20元/人，有热水冲凉，晚10点后没有热水洗澡。
2． 武装部招待所10—20元/人，50/标，洗澡另给2.5元，11点半后没热水。
3． 华侨饭店（汽车站向西步行15分钟，路南并排卓玛旅社和华侨宾馆） 20/人
4． 桑科草原藏民家 30/人包吃住 ，女性家庭，丹巴（淳朴善良） 电话：13893904889
餐饮：华侨饭店 尼泊尔餐和西餐（上菜速度特慢）
夏河街上藏餐馆、川菜馆和清真菜馆， （白海螺清真餐厅：量多，味道好）
景点：拉卜楞寺，桑科草原，甘加草原（白石洞）
1．拉卜楞寺
门票40元/人（无学生票），四人以上有喇嘛导游讲解，顺时针游。
交通：夏河城内(长安或昌河)和三轮摩托 1元/
夏河汽车站：0941-7121462
2．桑科草原（草原深处）
门票：5/人
交通：三轮摩托车（随时可下车），桑科小草原大约20元/车，草原深处60～80元/车（我们搭了丹巴的顺风车20元），藏民家 30/人包吃住，骑马25/h。
回族司机牟元福 电话：13893916464
3．甘加草原（白石崖岩洞）
门票：20/人（白石崖岩洞）
交通：桑科－夏河镇－甘加 包车150元(往返约4h)
夏河－朗木寺
交通：包车410/车,沿途可停留合作，可参观米拉日巴佛阁（不能穿鞋），门票10/人，1h。从汽车站出来做面的5分钟，1元/人。
住宿：
1．萨娜宾馆，很新。25/人，老板很爱干净。电话：0941－6671062
2．朗木寺宾馆，公用卫生浴室。15/人 电话0941-6671086
3．朗木寺招待所（白龙宾馆），有暖气片。15/人 电话0941-6671001
4．达仓郎木宾馆 20元/人 电话0941－6671338，13893915888，13239651666
餐饮：
1． 达仓郎木宾馆楼下的餐厅，味道、价格尚可。
2． 红山饭店的干拌面和面片都不错，面汤是送的，很香。
3． 达老咖啡屋，较贵，味道一般。
4． 莉萨餐厅，都是老外，人太多。
5． 阿里餐厅，老板热情。土豆泥、炒面味道较好，苹果派真的一般（其实是苹果馅的大饼）。
景点：
甘肃的色止寺 门票可讲价到5元/人，门票是一套明信片或简介
四川的纳摩格尔底寺（纳摩峡谷） 门票15元。峡谷值得一去，走到源头来回5h。
朗木寺－花湖－唐克
交通：
1．包车朗木寺－花湖－唐克 450/车，司机叫俄尖足，藏族人，车技人品都很好，电话：13893965708，车牌号：川U26490
2．不包车早上7点在萨娜宾馆门口坐去若尔盖的车，
住宿：
1．帐篷宾馆（靠近索克藏寺的那个宾馆较方便第二天早起看日出），80/三人间，要预订早餐，电话13882493555,13678371680
2．潘洲宾馆 50/元，有公共卫生间热水洗澡
餐饮：黄河鲢鱼，120元/斤（含加工费），黄河鱼58/斤。
景点：
1． 花湖
门票20/人 骑马从门口到湖边，5元/人。
2． 唐克
索克藏寺布（黄河第一湾） 门票80元/人。
（即将建立九曲唐克客运站 电话：座机0837-2282099，13990439888。总台0837-8966680，13778477988）
唐克－松潘
交通：
1． 唐克－若尔盖的班车，约9:00多路过索克藏寺/帐篷宾馆，13/人，招手停。若尔盖－松潘 6:00，同一车站。
2． 包车：唐克－瓦切－川主寺－松潘 300/车 6-8h
景点：
若尔盖藏寺
松潘
住宿：
交通宾馆（松潘汽车站二楼）
吉祥旅馆（车站对面） 30/人 ，70/标间 ，干净 ，有卫浴 电话0837-7231556，13568792597
饮食：
聚松餐厅 排骨，牦牛肉，川味家常菜，牛羊肉汤。量少价高
川味家常饭店 糖醋脆皮鱼，丸子汤价廉物美
牟尼沟景点：
扎嘎瀑布，二道海（珍珠温泉，温泉不错，就是水太凉）
门票：扎嘎瀑布70元，二道海70元，套票100/人（学生证70/人）
交通：包车180/车，30/人
顺风马队 郭常经理 电话0837-7231161，7231201，13909043513（藏族向导泽戈，）
1.牟尼沟马队：（有2天，有3天，推荐包车去）
包吃（准备三餐）、住（帐篷、睡袋）、行（马匹），150/天。
3天：
No1. 松潘 骑马9:00-13:00 牟尼沟景区（扎营） 骑马（1h） 扎嘎瀑布 返回 营地
No2. 营地 骑马4.5h 二道海（扎营）
No3. 二道海景区返回 松潘
2.雪宝顶马队：（有3天，有4天，推荐3天的行程）
包吃（准备三餐）、住（帐篷、睡袋）、行（马匹），150/天。
No1.松潘 骑马 上纳咪