野外求生时，轻度厌食并不可怕，不过，如果这是预示一个更严重情况的迹象时，就要小心对待。食物缺乏本身对处于困境的身体就是一种考验，紧张有引发头能和其他轻度失调。

    女性极度紧张时可导致月经停止。如果有充足的食物供应，解决消化不良的最佳途径就 是禁食，多多休息。当然，在气候炎热时，补充充足的水分是必要的。

■发烧

    休息调养，服用阿斯匹林，找出发烧原因。

■肺炎

    肺炎通常由于气温快速上升引起，常伴有胸痛、痰血 、头痛、虚弱无力，进一步就会出现神智昏迷。 　　

    引起肺炎的原因很多，最常见的是由于细菌侵入感染肺叶而引发，如果手边没有抗菌素，那么惟一可做的事情就是给予病人细致入微的护理。鼓励病人多走动，做深呼吸，保持体温。让其持续饮 用热水，陪伴在病人身旁，经常给予安慰鼓励。

■坏血病

    坏血病是一种缺乏维生素Ｃ的营养不足症。以前 ，这是长期颠簸在大海上的水手们的苦难根源。

    患者如果能吃到新鲜的水果和蔬菜，就可解除险境。在沙漠和海洋之中的遇难者，在病情严重之前可能就死于缺水或饥饿。

    坏血病的症状：齿龈出血，牙齿变松；擦伤皮肤易青肿，呼吸困难。只能依靠捕猎和打鱼为生就容易引起坏血病，特别是在极地地区，如果没有维生素片，更应注意饮食的平衡，预防坏血病和其他营养不良病。

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