 | 珠峰上的另类休闲攀冰 | 2007-12-29 |
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"就是想换一种玩法，我们开玩笑说，干嘛一定要把珠峰那么当回事啊，我们无非是来亲近它的。到现在已经有3000多人次登顶珠峰了，却没什么人来专门攀冰。
就在你失去抓握力的一瞬间，突…… |
| 攀冰难度的划分 | 2007-12-29 |
| 攀冰的难度是由有经验的攀登者首次攀登后确定的,其参照物为不随季节和时间变化的永久性的阿尔卑斯攀登路线。传统的难度划分采用苏格兰难度系统,分为7个等级：
1级难度：攀登路线较短,中等难度冰雪坡,坡度低于50度；
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| 去珠峰，玩攀冰[组图] | 2007-12-29 |
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在珠峰攀冰
冰塔林远眺
地形侦查与记录
进…… |
| 攀冰技术分解 | 2007-12-29 |
| 攀岩的人接触攀冰，会发现二者惊人地相似。攀登者前进时，都须将身体重量从一个平衡点移到另一个，都是尽可能利用腿力，都是"用眼睛攀登"，预先考虑好几步。在冰上和岩壁上一样，攀的人要尽可能利用面上的点，寻找凹槽，突起作为手点、脚点并为…… |
| 攀冰注意事项 | 2007-12-29 |
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将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面，关系到身体的稳定和攀爬的质量。正确的动作是：提脚的同时以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前…… |
| 攀冰时的皮肤护理 | 2007-12-29 |
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运动使你容光焕发、身体强壮，但皮肤却会在冬天严寒的天气里受到伤害，所以在身体享受极限挑战的同时，不要让你的皮肤受到威胁。
防晒：不要以为防晒只是夏季的专利，在攀冰时，冰雪表面反射的ＵＶＡ、ＵＶＢ紫外线和红外线具有很…… |
| 技术攀冰等级 | 2007-12-29 |
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参考《登山圣经》。
Grade1：平坦的冰面；
Grade2：短的冰坡（台阶）达80度以上，整体平缓，50-60度。确保点坚固间距小；
Grade3：整体冰坡达到80度，但有小台阶可以站立。确保点相对稳固；
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| 攀冰技术小贴士 | 2007-12-29 |
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启步
学习攀冰的过程是艰难和艰苦的。从攀冰到混合路线攀登,再到冬季野外技术,循序渐进。最好跟有经验的指导学习,可以帮助你避免很多错误。如果有系统的冰雪课程或讲座,就可以获取知识、提高技能,并提高你的…… |
| 垂直冰壁攀登技巧[图] | 2007-12-29 |
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攀登垂直冰壁需要力量、技术和勇气。攀登者必须对自己充满自信，坚信自己可以征服所要攀登的路线。?
每个攀登都必须清楚，攀登冰壁是一项技术复杂而又危险的运动，特别是先锋攀登的第一人如…… |
| 两种基本攀冰技术 | 2007-12-29 |
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攀冰技术分为德式技术与法式技术两种。
法式技术：起源早于德式技术，其攀爬特点不同于一般的攀岩技术：它是用一支大冰镐攀爬，所以它采用“两点支撑，一点…… |
| 攀冰所需个人装备 | 2007-12-29 |
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登山运动是一项专业性较强的运动项目，它不仅要有良好的身体素质，而且需要配有专业的攀登装备，并且有一定的冰雪常识和登山经验。当你行进在雪山中，身处危机四伏的包围中，由于有了专业攀登装备做安全保障，你就可以无所畏惧。 攀冰是攀登高山，雪…… |
| 攀冰保护点的设置 | 2007-12-29 |
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冰镐保护点］在能找到保护点的情况下，不提倡用冰镐做保护点。冰镐做保护点只在硬雪中较适合。
［冰锥］冰锥是攀冰爱好者必不可少的攀登工具，现在所用大部分为管状螺旋冰锥。螺旋冰锥…… |
| 垂直冰壁攀登 | 2007-12-29 |
| 每个攀登都必须清楚，攀登冰壁是一项技术复杂而又危险的运动，特别是先锋攀登的第一人如果脱落将很危险，所以选冰壁时一定要选择适合自己水平的冰壁，而不应超出自己的水平。提高攀登冰壁水平的方法就是利用上方保护加强练习，…… |
| 攀冰的危险与风险控制 | 2007-12-29 |
| 在大多数人的观念里，悬挂在巨大的冰柱上是一件极其危险的事情。实际上，攀冰过程中最大的风险来自于周围的环境，而不是冰壁本身。
在PHILPOWER的（《WILDERNESSMOUNTAINEERING…… |
| 混合路线攀冰 | 2007-12-29 |
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混合路线攀冰的技术要求
混合路线攀冰需要坚实完备的多段攀冰和攀岩的技术背景,包括架设和清除冰锥、冰钩、绳套、岩塞、机械塞和岩钉等。有效的攀登动作和绳索操作,设置安全的分段保护和下降锚点、以及选择…… |
| 攀冰中的注意事项 | 2007-12-29 |
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如同四年前攀岩的蓬勃发展一样,今年对攀冰投入精力的爱好者突然大增,这为我国攀冰运动的发展打下了很好的基础。
蓬勃的发展必然带来安全的隐患,在此仅以个人的角度提出一些建议：…… |
| 攀冰难度的划分 | 2007-12-29 |
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攀冰的难度是由有经验的攀登者首次攀登后确定的,其参照物为不随季节和时间变化的永久性的阿尔卑斯攀登路线。传统的难度划分采用苏格兰难度系统,分为7个等级：
1级难度：攀登路线…… |
| 攀冰技术简介 | 2007-12-29 |
| 攀冰技术分为德式技术与法式技术两种。 法式技术： 起源早于德式技术，其攀爬特点不同于一般的攀岩技术：它是用一支大冰镐攀爬，所以它采用“两点支撑，一点移动”技术，即用一只脚或一支冰镐支撑身体，移动另一只脚或冰镐，因此它的技术要求比较高…… |
| 攀冰：冰壁上的华尔兹 | 2007-12-29 |
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攀冰运动是由攀岩运动发展而来，但是攀冰运动却以冰冷而危险的环境，深深地吸引着那些勇于挑战极限的户外“狂人”们，被喻为“冰壁上的华尔兹”。下面来就是关于攀冰得一些知识。
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| 攀冰者的利器－冰镐 | 2007-12-29 |
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我用的四种冰镐
冰镐 冰镐－攀登者的武器 兵器在很多武侠小说里面往往是非常重要的内容,武林高手快意恩仇之际,绝世神兵甚至比武功本身要重要的多：倚天剑、屠龙刀、七种武器、兵器谱,不一而足。同样的,冰…… |
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