西藏既有神奇的自然风光，又有众多神秘的藏传佛教寺庙，以及热情好客的藏民，西藏有着太多的东西激发人们的好奇心。游客离去时总是感叹：“太美了，看不够。”怎样能在西藏游得更畅快呢？

　　高山反应不必畏惧

　　来西藏的旅游者一般都经过了充分的准备。这种准备分为两个方面：一方面是物质上的充足准备，另一方面则是心理上的准备。因为在大多数旅游者 心目中，进藏旅游最怕不适应这里的气候，出现高山反应。

　　西藏在地球上离天最近的青藏高原，素称“世界第三极”。虽然这里空气稀薄，但十分纯净，缺氧却不缺美景。高原缺氧反应是从平原进入高原后，人体出现的正常的自我调节性变化，表现为呼吸加深加快，胸闷气短，头痛嗜睡等，一般来说适应期在一至四天左右。据专家考证，高原反应的表现轻重常常与本人的心理状态和精神情绪密切相关。如对高原反应有恐惧心理，时时提心吊胆的人，反应就强些，相反，在进藏途中精神愉快的人出现反应就较轻。正确对待高山反应，掌握好在藏的休息与活动的节奏，提前服用一些红景天等抗缺氧药物，定会很愉快地度过适应期，畅快地游西藏。我们认识的一位天津小伙子去年第一次进藏，而且是自行车单骑走青藏线来的。问他“你有没有想过在这里会高山反应”，他回答道：“想过，但来了之后，感觉并没有多么严重。”

　　旅游者一般把拉萨放在西藏游的第一站，然后再去林芝、日喀则等别的地区。随着林芝机场的兴建，这种先游拉萨的传统将很快会被打破，因为林芝地区与拉萨海拔高度相差近600米（林芝海拔还不到3000米），先去林芝更利于游客作适应性旅游。

　　租车从青藏线进入也可减缓高山反应，到达那曲后还可以在此做无人区探险。这种形式比较适合企业员工的培训，能锤炼青年人的意志和团队协作精神，一般需十五天左右的时间。

　　“主题先行”避免茫然

　　西藏的旅游点多面广，可游的地方实在太多。因此，有不少冲动的游客到了西藏却茫然了：“我应该先去哪里？”

　　要想让你的西藏游更畅快，首先，你应该通过上网查询或参阅有关图书资料，了解一些西藏的地理知识，对西藏的景区景点有所认识，把你最感兴趣的景区景点记下来，作为你“畅快游西藏”的蓝本。

　　其次，要清楚自己游西藏想达到什么样的效果，做针对性旅游。事实上，仅仅在有限的时间内想面面俱到游西藏，是不现实的。解决这种尴尬的惟一办法就是主题旅游。其中节庆游是目前西藏旅游中最值得推崇的。

　　西藏众多的节日，浓缩了千百年来古朴的民风。雪顿节期间人们观藏戏、逛林卡、看晒佛，望果节期间人们赛牦牛、赛力气，藏历新年的种种古老习俗更具传统民俗文化的气息。节日期间，你更能感受到西藏淳朴热情的民风，他们为你歌唱，为你跳舞，用隆重的礼仪请你喝青稞酒、酥油茶，置身其间，你会不由自主地与他们一起豪饮欢歌。

　　也有不少人把西藏作为一个挑战自我的绝佳地方，徒步、自驾车、骑摩托、骑自行车、登山、漂流探险等等运动，在这里似乎找到了适宜的土壤。每年的五月至十一月，都会有来自世界各地的这样的爱好者。

　　要想做到畅快游西藏，还必须科学地对待自己的旅行观念。西藏地广人稀，从最西头的阿里地区到最东部的昌都地区，与从四川九寨沟到云南丽江的距离差不多，因此不必为没能一下游完自己想去的景区景点而懊丧。你完全可以选择再次来藏旅游。

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